Здесь и сейчас. Природа биополя человека. Практика айкидо с учетом факторов, влияющих на понижение или повышение общей энергетики организма: роль осанки, дыхания, взгляда, двигательных действий, внутренних образов...

Здесь и сейчас. Теория и практика искусства взгляда относится к закрытому разделу, который может передаваться от учителя к ученику в непосредственном контакте. На тренировке по айкидо в Ставрополе мы лишь обозначаем эту тему, раскрывая наиболее общие вопросы практики взгляда. Учимся обращать внимание на глаза, однако лишь через практику лицом к лицу можно почувствовать нечто большее... 

Здесь и сейчас. На занятии мы проговариваем и экспериментируем с различными способами вдохов и выдохов. Обозначаем 4 правила рационального дыхания в боевой ситуации.

Опорная точка внимания - дыхание.

Соблюдая основополагающие принципы айкидо, создаешь предпосылки к пониманию стратегии искусства побеждать. Сначалом нового учебного года по айкидо в Ставрополе мы вновь обращаемся к истокам, являющимися основой мастерства. Первый раздел стратегии - "здесь и сейчас" включает в себя воздействие на свой внутренний мир через особую практику с телом.

На занятии можно почувствовать на себе принципы статической и динамической устойчивости тела в поле гравитации. Опорная точка внимания - осанка.

Притча: "Оскорби камень".

Тренировка по айкидо в Ставрополе началась с практики осознавания через движение. Практикующие в легкой и свободной форме выполняют простые, повседневные движения. Исследуя таким образом свое тело, человек лучше ощущает себя, движения становятся свободными и приятными. Задача: восстановить связь между двигательными участками коры головного мозга и мышцами, благодаря чему адепт получает возможность двигаться рационально. Практика направлена на осознавание ставших обыденными двигательных форм. Основная часть занятия посвящена ударной технике: внутреннему ощущению в момент контакта с ударной поверхностью, способам маневрирования.