На тренировках по айкидо в Ставрополе часто можно услышать один и тот же вопрос: "Зачем тратить время на повторение техники с левой и правой стороны? В спортивной тренировке это не так."

В айкидо, как в прикладном будо мы практикуем техники одинаковое количество повторений, как на левую, так и на правую сторону. Во-первых, необходимо симметричное развитие мышечных групп левой и правой сторон тела. Во-вторых, в условиях получения несмертельного ранения в бою необходимо иметь навык вести поединок любой рукой, в том числе одной.

Это известно много столетий в традиционном будо. Однако наука запаздывает: в ходе исследования учёными Сибирского федерального университета изучался феномен функциональной асимметрии - неравнозначного развития и силы правых и левых рук или ног человека.

Феномен функциональной асимметрии - неравнозначного развития и силы правых и левых рук или ног человека, влияет на физические способности спортсменов, поэтому его следует учитывать при подготовке спортсменов.

Функциональная асимметрия бывает моторной, сенсорной и психической. На сегодняшний день учёные озаботились только феноменом моторной асимметрии - совокупностью признаков неравенства функций рук, ног, половин туловища и даже лица, когда одни мышцы более развиты и подготовлены, чем другие. Это в целом влияет на способности бегать, плавать, бегать на лыжах, крутить обруч или бросать булавы. Ученые Сибирского федерального университета изучили влияние функциональной асимметрии на технику конькового хода биатлонистов.

"Основной стиль передвижения этих спортсменов - одновременный одношажный коньковый ход. В этом случае неравенство в работе рук и ног визуально незаметно. Однако функциональная асимметрия имеет свое отражение в работе туловища спортсменов - при отталкивании как под правую, так и под левую ногу оно располагается в большей степени в одной из сторон (правая/левая), совпадающей со стороной ведущей ноги спортсмена. При этом оказалось, что функциональная асимметрия не всегда дает негативный эффект: в некоторых случаях тренеры биатлонистов должны сглаживать это неравенство, в других - наоборот, усиливать", - сказала одна из авторов исследования.

Светлана Худик и ее коллеги проанализировали, как тренируются воспитанники спортивной школы Олимпийского резерва Красноярска: для этого они вели видеозаписи занятий, а также провели опрос наставников спортсменов. Оказалось, что при обучении тренеры не учитывают функциональную асимметрию, а ребенок интуитивно сам выбирает, какая рука станет у него ведущей.

"Функциональная асимметрия, которая проявляется в "односторонней" работе туловища приводит к неравнозначности шага на основную (ведущую) и "отстающую" ногу по длине и продолжительности - более длинный прокат по времени выполняется на ноге, совпадающей со стороной наклона туловища". 

По ее словам, в дальнейшем исследователи под руководством кандидата педагогических наук Александра Чикурова намерены проанализировать технику биатлонистов с помощью специальной видеоаппаратуры. И подготовить более детальные рекомендации о том, как можно использовать функциональную асимметрию для достижения более высоких результатов.

Заметим. Вопрос стоит не об исправлении функциональной асимметрии, а об её усилении! Этим спортивная подготовка отличается от подготовки в Будо.

Вопрос к размышлению. В Иайдзюцу - искусстве мгновенного обнажения клинка казалось бы должна присутствовать функциональная ассиметрия, поскольку основная сила удара достигается за счёт работы правой руки. Каким же образом тренируется левая рука? Об этом подробнее на тренировке по айкидо в Ставрополе.

Первоисточник ТАСС