__20100331_2063629411.jpg

Лучший бесплатный vps сервер для форекс free vps vps.house.

Поиск информации

Новостные ленты

RSS лента
Google+

Авторизация



Партнеры

Баннер
Баннер
Баннер
Баннер

Банер Айкидом

Мы будем признательны если Вы разместите на своем сайте банер со сылкой на наш сайт.

akidom, айкидом

akidom, айкидом - федерация айкидо ставропольского края. Айкидо Ставрополь

каллиграфия
птичьих следов понятна
бродячему псу
АЙКИДОМ
Айкидо на высоте 2500 метров над уровнем моря.
Мастерство - постоянство результата. Оттачивать технику айкидо в повседневной одежде, в условиях дикой природы, на высоте 2'500 метров над уровнем моря для представителей Академии Айкидо Ставропольского края ... Видео зарисовка. 
Акклиматизация в высокогорных условиях. Главными факторами, ответственными за плохое самочувствие являются низкое атмосферное давление и недостаточное количество кислорода в воздухе, из-за которого у человека на высоте свыше 2000 метров может развиться кислородное голодание. При адаптации к высотным условиям у человека усиливается вентиляция легких, увеличивается содержание гемоглобина и эритроцитов в крови. Увеличение высот приводит к тому, что у человека возникает так называемая горная, или высотная болезнь, вызванная кислородным голоданием. Симптомы этой болезни: учащенное сердцебиение, одышка, появление шума в ушах, постоянные головные боли и головокружения, тошнота, общая слабость организма и некоторые другие. В этом случае стоит прекратить подъем в горы, спуститься в более низкую местность и находиться в полном покое. В качестве лечебных мер — дыхание кислородом и карбогеном, согревание тела грелками.
Для того чтобы горная акклиматизация прошла без серьезных проблем, стоит придерживаться нескольких правил. Во-первых, соблюдать особую тактику набора высоты, не преодолевая более 500 метров в день и задерживаясь на достигнутой высоте в течение пары дней, которые, например, можно разнообразить прогулками по местности и горным деревням. Не стоит торопиться с подъемом. Общий рацион нужно уменьшить, так как в условиях высокогорья пищеварение работает хуже, и из еды предпочтение стоит отдавать нежирным и кислым продуктам. Также в этом климате организм требует большое количество воды, примерно 4 литра в сутки, и было бы нелишним хотя бы пару раз в день принимать горячую пищу. Среди фармацевтических средств, которые могут быть полезны при акклиматизации в горах, можно назвать поливитамины, ферменты, эубиотики и препараты, улучающие мозговую деятельность.
Акклиматизация в высокогорных условиях. Главными факторами, ответственными за плохое самочувствие являются низкое атмосферное давление и недостаточное количество кислорода в воздухе, из-за которого у человека на высоте свыше 2000 метров может развиться кислородное голодание. При адаптации к высотным условиям у человека усиливается вентиляция легких, увеличивается содержание гемоглобина и эритроцитов в крови. Увеличение высот приводит к тому, что у человека возникает так называемая горная, или высотная болезнь, вызванная кислородным голоданием. Симптомы этой болезни: учащенное сердцебиение, одышка, появление шума в ушах, постоянные головные боли и головокружения, тошнота, общая слабость организма и некоторые другие. В этом случае стоит прекратить подъем в горы, спуститься в более низкую местность и находиться в полном покое. В качестве лечебных мер — дыхание кислородом и карбогеном, согревание тела грелками.

Для того чтобы горная акклиматизация прошла без серьезных проблем, стоит придерживаться нескольких правил. Во-первых, соблюдать особую тактику набора высоты, не преодолевая более 500 метров в день и задерживаясь на достигнутой высоте в течение пары дней, которые, например, можно разнообразить прогулками по местности и горным деревням. Не стоит торопиться с подъемом. Общий рацион нужно уменьшить, так как в условиях высокогорья пищеварение работает хуже, и из еды предпочтение стоит отдавать нежирным и кислым продуктам. Также в этом климате организм требует большое количество воды, примерно 4 литра в сутки, и было бы нелишним хотя бы пару раз в день принимать горячую пищу. Среди фармацевтических средств, которые могут быть полезны при акклиматизации в горах, можно назвать поливитамины, ферменты, эубиотики и препараты, улучающие мозговую деятельность.
 
Школа кайтсерфинга и виндсерфинга KiteFest Club.
The Crimea, Mezhvodnoe. KiteFest Club.
По приглашению руководителя школы кайтсерфинга и виндсерфинга KiteFest Club Владимира Персук на базе школы проведено занятие по айкидо с акцентом на прикладные аспекты самозащиты. Учитывая целевую аудиторию - кайтсерфингистов, проведены параллели в общности технических, двигательных паттернов. Техника пилотирования кайтом достаточно просто переносится на технику айкидо с целью самообороны. Благодарю участников за творческий интерес и участие в практике.
Принят заказ на проведение 3-х, 5-ти, 7-ми дневного специального курса по самообороне в стиле айкидо для кайтсерфингистов. Видео-дайджест.
 
Поздравляем с очередным семейным достижением.
Поздравляем с получением диплома на чёрный пояс по айкидо.
Поздравляем Ивана и Татьяну Королевских с очередным семейным достижением - получением сертификата и Будо паспорта из Айкикай Хомбу Додзё на 1 дан Айкидо. Примите искренние, добрые пожелания здоровья, творческой самореализации вашей дружной семье. 10 лет насыщенной жизни, в которой есть место и работе, и семье, и путешествиям, и Айкидо - достойно уважения и подражания! 
 
Психологический тренинг №1.
Психологический тренинг
Благодарим инструкторов туристического центра "Восходитель" Евгения Моисеенко и Дмитрия Зорина (Ставрополь) за проведение психологического тренинга для студентов "Академии Айкидо Ставропольского края" детей и родителей клуба "Щит и меч" 18 июня 2017 года. Поздравляю всех участников тренинга с прохождением первого уровня! Самовар был "вишенкой на торте",  за что особая благодарность Сергею Денисову. Видео дайджест.
 
39 й международный семинар по айкидо в Ставрополе.
Sugawara_2017
10 - 11 июня 2017 в честь празднования Дня России в Ставрополе проведён традиционный международный семинар по айкидо сэнсэя Тэцутака Сугавара. В тренировке приняли участие учащиеся клуба "Щит и меч" Промышленного района Ставрополя, которые успешно сдали экзамен. Поздравляю с аттестацией на чёрный пояс 2-й дан айкидо Айкикай Александра Дьяконова и Елену Инютину; с аттестацией на чёрный пояс 1-й дан Елену Божкову, Ивана Козлитина, Михаила Лушникова.
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 5 из 76

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100