по-разному роса ложится по утрам

на лист цветущей сакуры

Эстетические концепции при подготовке к 49-му интенсиву по айкидо в Ставрополе. Подробнее на тренировках в группах. 

11 - 12 июня 2022 года в Ставрополе проведён 49-й учебно-аттестационный семинар  Ставропольского края по айкидо. Поздравляю студентов, успешно сдавших аттестацию по международной программе Айкикай Хомбу Додзё. 

18 мая – день памяти великого русского полководца Александра Васильевича Суворова. Президент Федерации Айкидо Андрей Ханин 5 дан провёл открытый урок для воспитанников подросткового клуба "Щит и меч" и их родителей. Цель - познакомить родителей с форматом и содержанием тренировочного процесса. 

Детально разобраны траектория движений конечностей, вектора силы при ходьбе, беге, подъёме по лестнице, приседаниях, что значительно экономит силы на длительных дистанциях. Презентована уникальная разминка для улучшения подвижности суставов,  опорные точки концентрации для оздоровления в быту, на рабочем месте и как подводящие упражнения к боевым техникам самозащиты. 

Рассмотрены техники айкидо для безопасной практики в процессе тренировки начинающих адептов. Расставлены акценты на применение этих же техник, но для самообороны в экстремальной ситуации.

Продемонстрирован способ правильного дыхания для снятия страха, стресса, боли.

Благодарю Марию Ханину 3 дан айкидо Айкикай за психолого-педагогическое сопровождение тренировки, студентов Федерации Айкидо Ставропольского края Сергея Емельянова, Бориса Долгих, Алексея Федоренко за помощь и сотрудничество на татами. 

Готовимся к 49-му учебно-аттестационному интенсиву по айкидо в Ставрополе, который запланирован на 11- 12 июня 2022 года.

Поздравляю Николая Уляшева с получением сертификата, подтверждающего мастерский статус  1-го дана от Всемирного центра Айкикай Хомбу додзё. Несмотря на два сложных года ограничений, принуждений, истерии Вы сохранили здравомыслие и упорство в продвижении к своей мечте - тем ценнее чёрный пояс, заслуженный не благодаря, но вопреки. Слова признательности тренеру Николаю Ханину и соратникам по группе айкидо в Ставрополе за помощь в подготвке к экзамену.